livedoor2009年10月26日
不調
昨日はバカ食いの話をしましたが・・・
今日もたくさん食べました。
今日もたくさん食べました。
＜今日の１日＞
（頭痛と吐き気で起きられず、会社を休む。溜まった仕事が気がかりだが、無理して行くとよくないので開き直る。）
AM08:00 バナナとチーズ（朝食）
AM10:30 ハヤシライス（昼食）
AM11:00 鍋焼きうどん（昼食その２）
→この時点で食べすぎ
（とにかく、寝込む）
PM05:30 スナック丸々１袋（間食）
PM06:00 たらこパスタ（夕食）
最近、明け方に目が覚めると、絶対に2度寝ができません。
前は「もう１回寝れてラッキ〜☆」くらいに思っていたのに・・・
なので、12時に就寝して4時に目が覚めちゃうと、実質4時間睡眠。
そういうのが続くと辛いです。
・・・暗い日記でごめんなさい。
気持ちは、「できるだけ前向きに」って思っているのだけど、体（それこそ、脳と体・・）がうまくリンクしてないっぽい。
今週はそれなりにハードなので、バランス崩さないように頑張ります。
海とか、温泉とか（寒くなったから温泉が現実的か？）、なーんにも考えないで、自然に癒されるところに行きたい・・・。
あまり観光地化されていなくて、人も少なく、ただひたすらボーッとできるところ。
（頭痛と吐き気で起きられず、会社を休む。溜まった仕事が気がかりだが、無理して行くとよくないので開き直る。）
AM08:00 バナナとチーズ（朝食）
AM10:30 ハヤシライス（昼食）
AM11:00 鍋焼きうどん（昼食その２）
→この時点で食べすぎ
（とにかく、寝込む）
PM05:30 スナック丸々１袋（間食）
PM06:00 たらこパスタ（夕食）
最近、明け方に目が覚めると、絶対に2度寝ができません。
前は「もう１回寝れてラッキ〜☆」くらいに思っていたのに・・・
なので、12時に就寝して4時に目が覚めちゃうと、実質4時間睡眠。
そういうのが続くと辛いです。
・・・暗い日記でごめんなさい。
気持ちは、「できるだけ前向きに」って思っているのだけど、体（それこそ、脳と体・・）がうまくリンクしてないっぽい。
今週はそれなりにハードなので、バランス崩さないように頑張ります。
海とか、温泉とか（寒くなったから温泉が現実的か？）、なーんにも考えないで、自然に癒されるところに行きたい・・・。
あまり観光地化されていなくて、人も少なく、ただひたすらボーッとできるところ。
