私はそこまで酷いわけではありませんが、時々発作的に鬱っぽくなります。
そんな昨夜、ブログに書いていた内容（書いたことはほとんど覚えていない・・今朝気づいた）
一旦は削除したのですが、自分の本音というか、見つめ直すいい機会かなと思ったので公開します。
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１、あなたの名前を教えてください。
のんたん
２、今住んでるところは？
東京都目黒区
３、あなたの病気・障害の名前を教えてください。
うつ状態。不眠症。
４、生年月日教えてください。
19＊＊年 ７月６日
５、現在病院に通院していますか？
通院しています（月２回）
６、５で「している」ていう人で、通ってるのは総合病院？それともクリニックですか？
クリニック
７、５で「している」ていう人で、通っている科はなんですか？？
心療内科
８、５で「している」ていう人で、３２条使ってるんですか？
使ってません。
９、５で「している」ていう人で、今の病院に満足してますか？
満足しています。
10、５で「している」ていう人で、どのぐらいの時間で診察してますか？
その時によるけど、10分前後
11、５で「している」ていう人で、どういう薬出されてますか？
抗不安在（ジェイゾロフト、デパスなど）
胃腸系（ナウゼリン、ガスター、ムコスタ）
眠剤（マイスリー、レンドルミン）
12、５で「している」ていう人で、病院の場所はどこですか？
家から自転車で10分くらいの、駅前の病院です。
13、５で「している」ていう人はどれぐらい通ってますか？
かれこれ、６年
14、５で「している」ていう人は、気に入ってる薬はありますか？
デパス（職場で飲むと落ち着く）、マイスリー（すぐ寝れる）
15、あなたは現在お仕事してますか？どんな仕事してますか？
企業のスタッフ部門でフルタイム働いています。広報です。
16、知り合いや友達、家族、恋人にあなたの病気・障害を理解してくれる人はいますか？
家族、友達、上司、先輩は 理解してくれています。
恋人には、それほど深い話はしてませんが、察してくれてます。
17、病気・障害にかかり始めてから一番つらかったことってどんな時ですか？
死にたいと思った。生きている意味が全くわからなくなった。
人前で苦しくなって涙が止まらなかった（恥ずかしかった）。
18、病気・障害にはいつ頃から？
２００４年頃
19、病気・障害ありながらも、これからやってみたいことってありますか？
もちろんあります。仕事をしながら結婚して子供を産む。
20、今の生活で支障あったりしません？
薬はできるだけ控えた方がいいかもですね・・・（妊娠した時に）
21、今一番大切なものっていったら？
家族・彼氏・職場の環境
22、今、メンタル系のネットで知り合って仲良くなったっていう人いますか？
つい昨日１人マイミクしましたが、仲良くなったってほどはありません。
23、22で「いる」ていった人で自分と同じ症状の人いますか？
24、何にもないとき（休みの時など）あなたはどう過ごしてますか？
予定がなければ、家で寝てます。
25、あなたの好きなことってなんですか？
ディズニーランドとか、夢の世界に行くのは好き。
あと舞台鑑賞、何より旅行！
26、あなたの特技ってありますか？（ヘンなことでもＯＫ）
空気を読める（と思う）
時間やルールはきっちり守る
決断が早い
27、メンタルヘルス系の本ってもってますか？
ほとんど持ってません。タイトル思い出せない。
ツレうつは持ってます。
28、27で「持ってる」ていう人は、すごい気に入った本を教えてください。
読みやすいという意味でも、ツレうつでしょうか。
「そうそうそう！」というエピソードばかりでした。
奥様のサポートに脱帽です。
29、あなたの嫌いなもの、苦手なものってなんですか？
女子が群れること。ＫＹな人。ずるい人。イジメ。
30、生まれてから現在まで身近の友達って持ったことがありますか？
もちろんあります。
31、学生時代は勉強の成績はどうでした？
中高は、中の上でした。（推薦入試とれた）
大学も、同じく中の上かな。サボってる人多かったから。
32、最終学歴は？
大学卒（法学部）
33、子供の頃、あなたはどんな人だったんですか？
子供の頃は明るかったです。
中学、高校くらいから暗くなりました。
大学でまた明るくなりました。
34、現在の性格はどんな感じですか？
自分じゃよくわかりませんが・・・
人が好き。小さいことを気にしすぎ、変に真面目。
割りきりが早い。めんどくさがりや。せっかち。
35、動物で言うとあなたは何？
なし
36、あなたは現在結婚or恋人はいますか？
恋人います
37、「いる」という人で、どんな人ですか？
私と正反対で、常に前向きで、冷めるところは冷める。
心の病気とは無縁そうな優しい人です。
38、もし友達がすんごい悩みまくってていつでも自殺を図ってしまうぐらいひど
い人がいます。そしてその人から今メールで「これから死にます。ありがと
う。」という遺書みたいなのが入ったらあなたはどおしますか？
とりあえず電話して説得。
ダメなら、共通の友達に連絡とって、救急車も呼んで現場に行く。
39、あなたの同じクラスや同じ会社内ですごいいじめられている人がいて
嫌われていて思いっきりハブかれ孤立している人がいます。その人に
「友達になってくれませんか？」っていわれたらなりますか？
昔の私だったら「ＮＯ］でしたが、今なら「ＹＥＳ」です。
その人の痛みが分かるから。
40、頭がおかしい人がいたとしたらその人とは仲良くしたいですか？
どの程度かによります。
41、今まで生きてきた中ですごい辛く苦しかった出来事（いじめや虐待、レイプなど）がありましたか？
もし答えても大丈夫であればその出来事というか生い立ちを教えてください。
主にいじめ系にはよくあってました（中高大・社会人になって）
家族とは仲がいいです。
42、デイケア（心の病気、悩みなどをもつ人たちための交流施設）に通ってますか？
いいえ
43、「いっていない」ていう人はご存知でしたか？それといってみたいとおもいます？
いいえ。あまり行きたくないです。
44、好きな音楽ありますか？
あります。韓国ＰＯＰ（笑）
45、好きな映画は？
たくさん。ロードオブザリング、スターウォーズとか。
46、好きなスポーツは？
特になし 昔はテニスと水泳やってました
47、もし突然地震や津波、台風などが来るとしたらあなたはまず先になにをする？
家族との集合場所を決めて、持ち出すものを詰め込みます。
48、突然仲のいい人から「今から一緒に死んでほしい」なんていわれたらどうします？
死ぬなんてよくないと説得します。それでもだめなら、「じゃあ明日一緒に
死のう！」と言って先延ばしにして落ち着かせます。
49、あなたはもし、「あなたは明日死にます」っていわれたらどおする？
ある意味怖いけど、ある意味嬉しいです。（今は）
50、あなたは何依存症？
時間管理依存症、ネット依存症、メール依存症
51、好きな有名人います？
韓国歌手のヘソンさん、その他お笑い芸人多数
52、憧れる人って誰？
父、母、彼
53、リストカット・アームカットはしてます？
やろうとしたけど、勇気がありませんでした。
ナイフを出すところまではやりました。
54、自殺図ったことありますか？
上記と、ＯＤを中途半端にやりましたが、
昏睡しただけでした・・・
55、54で「したことがない」ていう方はしようと思います？
56、学校の先生をどお思います？
別に
57、医者をどお思います？
別に
58、１人で0.5畳しかない部屋を１年外に出ず引きこもりで生活できますか？
絶対ムリ
59、人とまったく話さず１週間無言我慢大会があったとしたら参加できます？
絶対ムリ
60、対人不安や対人恐怖はありますか？
基本的にはありませんが、発作的にあるときもあります。
61、60で「ある」という人はどういうところがダメですか？
近寄られること（エレベーター、電車・バス内）、話しかけられること など
62、身近（近所・学校・同僚などといったネット以外）の友達でメンタルにかかってる人っています？
いるといえばいます。が、それほど近くはないです。
63、62で「いる」ていう人はどういう病気・障害を持っていますか？
うつ系
64、もし恋人or結婚相手が浮気したらあなたはどうします？（いない人は想像で。）
考えたことないですが、相当落ち込むと思います。
一時の過ちなら許します。
浮気が本気になられたら、死にたくなっちゃうかも。
65、学生時代にやってた部活を教えてください。
小：実験部、コンピューター部
中高：ミュージカル部
大：学園祭本部、法学研究会（1年だけ）
66、もしあなたが大きなショックがあって落ち込んだときどうしてる？
誰でもかれでも、聞いてもらってなぐさめてもらう。
67、発達障害（脳の障害）をどお思いますか？
気の毒なことだと思いますが、キモチワルイとか、そういう先入観はありません。
68、心の病気をどお思いますか？
誰にでも起こりうる。あと、なんちゃっての人が最近増えれてるけど、
それはただの気分の上がり下がりもあるんだってことを分かってほしい。
69、あなたは片付けられない人？
片付けられる人です。
70、精神・発達障害者が犯罪起こすのはどお思いますか？
環境が問題。
71、あなたは入院したい？
したくない。
72、好きな教科、キライな教科を教えてください。
好きは音楽、歴史、生物。嫌いは理数系全般。
73、好きな動物は？それとなにかペットとして飼ってます？
犬。柴犬飼ってます。
74、73で「飼ってない」ていう人はほしいですか？
75、あなたはお酒、たばこはしますか？
お酒は付き合い程度に。たばこは辞めました。
76、あなたは電車のいす座ってて、突然辛そうな顔をしているご老人がきたらすぐ譲ります？
自分が辛い時でなければもちろん譲ります。
77、同性愛をどお思います？
自分はちがいますが、理解はしているつもりです。
（そういう本やＴＶ番組をよく観ています）
78、ホモとレズどっちがよくみかけます？
一見分からないので、なんとも・・・
79、あなたは性を変えたいですか？
このままで
80、寝れない時あなたはどうしてますか？
薬を飲みまくる
81、一番の悩みはありますか？あればここ
